下面這段文字摘自「這才是吸引力法則」 一書中的第五部「分段定向」P208~P215。感謝彥廷小幫手幫忙打字。
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神奇的分段定向法
傑瑞：亞伯拉罕，我認為結合吸引力法則、用心創造的方法和隨順的藝術三項要素，再加上分段定向法，似乎就能實現一個人所有的願望。請你們解釋一下什麼是分段定向法。
亞伯拉罕：一旦你明白你的體驗由你創造，首先你要弄清楚自己到底想要什麼，如此一來，才能讓你想要的事物進入你的體驗。如果你沒有找出自已真正想要的東西，就不可能用心創造。
你在生活的不同時刻會有不同的想望。事實上，日常生活是由許多片段組成，在每一段體驗中你都懷著不同的目的。這一部的內容是要幫助你了解，在一天的時間裡要常常停下來，找出你最想要的東西，把注意力轉移過去，增加吸引力的強度。
你在今日生活中所體驗的事物，只有少數是來自你今日的思維。不論何時，只要你停下來，找出你在此刻這個片段中最想要的東西，你就發出了思維，為進入類似生活片段的未來體驗鋪路。
換句話說，假設你正一個人開著車，在這個生活片段，你想要和別人溝通或聽懂別人說什麼的目的，就不是那麼重要。而想要行車安全、交通順暢、準時抵達目的地，這樣的目的就非常適合放在你從甲地到乙地的這個片段裡。進入駕車這個生活片段後，如果你能了解自己的目的，除了對目前的這個片段有益外，也會為未來鋪路，往後當你進入你的車子，就能創造出令你覺得愉悅的環境和事件。
一開始的時候，即使你在每個片段中找出你想要什麼，但你過去發出的思維仍然有可能對當下這個片段造成影響。但隨著時間經過，由於你發出的思維都跟你想要的東西有關，你就預先鋪設好了道路，來到你眼前的事物都會是你想要的。然後，時間到了，你不需再如此費力，生活就能如你所願。
我可以分段定向我的成功
技術上來說，你所有的創造都發生在當下，但你的創造力量並不只是投射在這個時刻，也會是投射到未來。因此，如果你願意停下來，找出在這個片段中你想要什麼，未來的路途就會更加輝煌、清晰、美好。每一個時刻的體驗也會變得越來越好。
我們談論這個主題的目的，是為了提供實用的做法（給那些想要的人），讓你可以立刻實踐宇宙法則，用心創造你的生活體驗。然而，對某些人來說，我們的話似乎只是空泛的言詞，因為多數人都覺得無法控制自己的生活體驗，但我們要你知道，你做得到。
我們來到這裡，是為了要幫助將關注焦點放在有形身體上的你，讓你具體了解你如何吸引來到你身邊的一切事物，我們也要讓你明白，一切體驗都是透過你的思維召喚而來。一旦你開始探索你的生活體驗，並且領悟到你說的話、你想的事情和你所得到的東西之間絕對相關，你就能了解，一切體驗都由你吸引而來，你的體驗皆由你創造。
現在就是最好的時刻
你生活在一個美好的時代，高度進步的科技讓你能接收到來自世界各地的刺激，進而產生思維。資訊對你非常有益，因為資訊給你擴展的機會，但它也有可能造成你的困惑。
如果你能專注於較小的範圍，就能看得更清楚；如果你把注意力放在很多東西上，常常只會帶來更多困惑。你是一個會接收外來刺激的存在，你的思維速度很快，而當你只想索某個主題時，靠著吸引力法則的力量，你就能夠讓那個主題變得越來越清晰，直到你確實得到和它相關的事物。然而，由於你們的社會所激發出的思維不知凡幾，少有人能夠持續把注意力放在同一個事物上。大多數人都注意力渙散，沒有機會培養出深刻的思維。
分段定向法的效果和價值
分段定向法就是要你用心找出在這個時刻，你到底想要什麼。你的目的，是要從生活體驗的迷霧中，察覺到你在這個特別的時刻最想要什麼。當你花一點時間釐清自己的目的，你就能從宇宙接收到驚人的力量，所有力量都會匯聚到當下這個特別時刻。
想像你的思維具有磁力。（事實上，宇宙間的萬事萬物都具有磁力，會把具有相同振幅的東西吸引在一起。）每當小小的負面思維進入你的腦海，或著是你把注意力轉移到負面思維，由於吸引力法則的作用，那個思維就會越來越強大。如果你覺得非常失望和難過，你會發現你吸引來的人也有類似的感覺，因為你的感受就是產生吸引力關鍵。如果你覺得不快樂，你就會吸引更多讓你不快樂的事。一旦你覺得快樂，你就會吸引更多讓你快樂的事物。
與你有所互動的人，也是因為你的吸引或召喚，才會來到你的體驗中，比方說跟你一起塞在車陣中的人、逛街時碰到的人、走路時遇到的人、別人和你討論的主題、餐廳服務生對待你的態度、流入你體驗的金錢、有形身體的外觀和感受、和你有約的人（這份清單可以包含你體驗中的所有人事物），因此你一定要明白當下這個時刻的力量。分段定向法的重點就是要把你的思維朝著你想要體驗的事物引導過去，你要能在生命各個獨特的片段，找出你認為最重要的元素。
我們說：你的體驗由你創造，你體驗中的一切事物皆由你召喚而來。有些人聽到這句話會覺得抗拒。你們之所以抗拒是因為你們體驗到許多不想要的事物，於是有人說：「亞伯拉罕，我怎麼可能去創造我不想要的東西？」我們知道你不是故意的，但那確實是你創造出來的，透過你的思維，你才會得到目前擁有的東西，別無他法。除非你明白你的體驗由你創造，否則我們在這裡所提供的訊息，對你來說沒什麼價值。
不論你知不知道吸引力法則，你都會受到影響，而透過分段定向法，你將更能夠查覺到思維的力量，若能用心運用，生活中的大小事都會反應出你用心設下的目的。
社會激發出許多思維
你所在的社會具有許許多多的思維，你敞開心胸廣納思維，就會吸引到更多思維，以及隨之而來的各種人事物，多到你來不及好好處理。
當你接觸到媒體訊息，就算只有短短一個小時，也會接收到強烈的刺激，多到你無法應付，無怪乎你常會覺得無所適從。很多人乾脆自我封閉，什麼不去接觸，因為一切來得太多太快了。
分段定向法是解決這類問題的一個方法，在你讀了這些內容後，心中的混淆將一掃而空，取而代之的是全然的清晰。本來你覺得自己無法掌控一切，現在一切都操之在你手中；許多人原本覺得停滯不前，現在也會充滿活力，向前邁進。
一次思索太多事情，就會覺得混淆不清；單純的思維，才能看得更清澈。當你針對某個事物發出思維時，吸引力法則會立刻開始運作，針對那個事物激發出更多思維。心中的思維不斷轉換，吸引力法則也會按著思維提供更多的思維。那就是為什麼你常覺得無所適從，因為按著吸引力法則，你多變的思維召喚來太多不一致的資訊。
在很多情況下，這些資訊來自你的過去經驗，也可能來自你身旁的人，但最終的結果都一樣：你想太多，無法朝著特定的方向前進，想當然耳你會感到挫折又迷惘。
從迷惘到清晰至用心創造
當你選擇了你想要仔細思索的事物後，宇宙法則會依據這個特定的思維，帶給你更多相關的思維。不同於那些來自不同方向（甚至互相矛盾、衝突）的思維，現在來到你心中的思維都會和你已經定下的主要思維協調一致。你會覺得思緒清晰，更重要的是，你明白你正在向前邁進。同時思索太多主題，通常無法朝著任何目標前進，因為你的焦點和力量分散了；然而，如果你只專注在這個片刻最重要的事物，就能更靠近那個目標。
在生活中分段定向
你現在所在的地方，也就是你所認知的當下，就是一個片段。你可以把一天分成好幾個片段。每個人的片段都不一樣，你今天的片段也可能跟明天的片段不一樣。總之，沒必要定下刻板的時間表。重要的是，你要知道自己是否正從某個片段移到另一個片段，同時隨著不同片段改變你的目的。
比方說，一早起來，你就進入了新的片段。醒來後到下床活動的這段時間是另一個片段……準備進行下一個活動的這段時間也是一個片段……你坐進車子裡，又開始了新的片段，以此類推。
一旦你察覺到自己進入了新的生活片段，如果你能停下來，大聲說出或在心裡想著，進入這個片段時你最想要什麼，那麼按著強大的吸引力法則，你就能召喚符合你目的的思維、環境、事件，甚至對話或別人的行動。
花一點時間，察覺自己正要進入什麼樣的片段，進一步察覺出你在這個片段中的主要目的，那麼你就不會因為別人的影響而感到混淆，也不會因為自己不用心的習慣或思維而感到無所適從。
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