一起一起..合一

12月24日 ~ 12月30日全球合一靜心線上直播時間表Online Oneness Meditation

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http://www.onewithlife.se/omevents/index.asp?valdzon=WST

祝福大家!

【合一靜心線上直播時間表】

【合一靜心說明】

針對對於合一靜心不太熟悉的人，這裡是合一靜心的一些說明與介紹。請注意這裡提供的資料是一般性的準則，不同合一靜心帶領者可能有不同的程式。請參考其各自網站上的說明。

每一場合一靜心都有下面幾個階段：

準備階段。每一場合一靜心即時網路直播開始時、會先有 10 分鐘的個別靜心練習。任何你覺得舒適的靜心(冥想) 方式、能讓你放鬆和敞開，都能幫助你準備好自己來接收來自合一靜心的神聖恩典。

【註】在這個階段有些合一靜心帶領者可能會做Ananda Mandala喜樂曼陀羅靜心。時間大約為20分鐘。

合一靜心階段。在10 分鐘結束後，你將聽到音樂改變。在這時請你輕輕地睜開眼睛，然後很自然的、不需要特別用力的，只是看著合一靜心帶領者的眼睛；無論發生甚麼，都請讓它自動發生。不論你是寧靜沉默、大笑、哭泣、感覺憤怒、恐懼、覺得無聊或任何其他經驗，都請允許它。在一段時間之後，合一靜心帶領者會閉上眼睛，但神聖能量的傳導將會繼續。在這個時候，你可以依你覺得舒適的方式、選擇繼續看著螢幕上的圖像、或是閉上眼睛。

送出臨在：每當你在覺醒狀態中–不管是法喜，喜悅，平靜，平安，一體感，感覺無人存在，或感受到每一個人，感到與大自然連結，與世界連結–你都與臨在接上了。如果在你合一靜心階段感受到了臨在，您可以將臨在用意圖送給任何人。

整合階段。當合一靜心結束時，你將聽到音樂再次改變、會開始播放解脫經(Liberation Sutra)。解脫經將會播放一次或兩次。建議你安靜的坐著，利用這段時間，允許您的體驗被整合。當解脫經第二次撥放完成後，整個合一靜心網路直播就結束了。

在合一靜心結束後、建議你盡可能長時間的保持安靜 (最好能禁語兩小時以上)，以收到最大成效。